Wund unter der Brust bei Hitze – einfache Hilfe mit DIY-Einlagen
Wund unter der Brust bei Hitze? Mit Zinksalbe, trockener Haut und einfachen DIY-Einlagen aus altem T-Shirt-Jersey kannst du Reibung und Feuchtigkeit deutlich reduzieren. Die erste …
Kategorie: Wellness und Beauty
Isotonisches Getränkepulver selber machen – mit Isomaltulose statt Haushaltszucker
Isotonisches Getränkepulver selber machen ist gar nicht schwer. Diese Mischung kommt ohne Haushaltszucker aus und verwendet Isomaltulose als langsam verwertbare Kohlenhydratquelle. Das Beste an dieser …
Neurographisches Malen ausprobiert: schöne Linien, große Versprechen und meine Erfahrung
Bei YouTube und Pinterest bin ich in letzter Zeit immer wieder auf Neurographisches Malen gestoßen. Die Methode basiert auf der von Pavel Piskarev entwickelten Neurographik. …
Ausmalbilder für Erwachsene: Kreative Achtsamkeit
Ausmalbilder für Erwachsene sind mehr als ein netter Zeitvertreib. Farben, Formen und Wiederholungen helfen dir, im Moment anzukommen und den Kopf zu entlasten. Du brauchst …
Basteln gegen Stress
Basteln ist weit mehr als nur ein kreatives Hobby – es kann zu einer wertvollen Quelle der Entspannung werden. Gerade wenn der Alltag hektisch ist, …
Periodenunterwäsche und Co.: Sieben Entspannungstipps für die Periode
Wenn die Periode einsetzt, fühlt sich vieles im Körper anders an: leichte bis starke Krämpfe, Stimmungsschwankungen, ein ungewöhnliches Hungergefühl oder einfach das Bedürfnis, sich zurückzuziehen. …