Inneren Frieden finden – mit Achtsamkeit und kreativen Basteltechniken
Achtsamkeit, oder mindfulness, ist eine Praxis, die es uns ermöglicht, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und anzuerkennen, ohne zu urteilen. Es ist ein Zustand des …
Kategorie: Wellness und Beauty
Elektrolytgetränk selber machen – Kaliumreiche Erfrischung nach dem Schwitzen
Nach starkem Schwitzen braucht der Körper mehr als nur Wasser – auch Kalium, Magnesium und Natrium. Dieses selbstgemachte Elektrolytgetränk mit Orangensaft ist schnell gemixt, schmeckt …
Spinat – vom Beet auf den Teller
Spinat gehört zu den vielseitigsten Gemüsesorten, die du ganz einfach im Garten, auf dem Balkon oder sogar im Blumentopf anbauen kannst. Ob als frischer Salat, …
Füllung für Duftsäckchen und Duftkissen
Duftsäckchen sind nicht nur dekorativ, sondern verströmen auch angenehme Aromen, die unser Wohlbefinden fördern. In diesem Beitrag erfährst du, welche natürlichen Materialien sich als Füllung …
Spritzig fermentiert: Limonade mit Ginger Bug selbst gemacht
Limonade mit Ginger Bug selbst zu fermentieren klingt kompliziert? Ist es aber nicht. Hier findest du einfache Rezepte mit natürlichen Zutaten und viele Ideen für …
Teebeutelmaterial erkennen: Unterschiede und Tipps zur Unterscheidung
Teebeutel sind praktische Alltagshelfer – doch wusstest Du, dass sie aus ganz unterschiedlichen Teebeutelmaterialien bestehen können? Manche eignen sich wunderbar für kreatives Basteln, andere können …