Pflegeroutinen für Haut und Haar, die wirklich durchhaltbar sind
Wir kennen es alle: Im Bad stapeln sich Tiegel, Tuben und Sprays, von denen die Hälfte seit Monaten unbenutzt herumsteht. Dabei ist der Schlüssel zu …
Kategorie: Wellness und Beauty
Pfefferminze & Pfefferminztee: Wirkung, Zubereitung & Wissenswertes“
Pfefferminze und Pfefferminztee sind die Klassiker bei uns, wenn es ums Tee trinken geht. Denn wer von uns kennt keinen Pfefferminztee? Ich glaube, jeder von …
Inneren Frieden finden – mit Achtsamkeit und kreativen Basteltechniken
Achtsamkeit, oder mindfulness, ist eine Praxis, die es uns ermöglicht, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und anzuerkennen, ohne zu urteilen. Es ist ein Zustand des …
Elektrolytgetränk selber machen – Kaliumreiche Erfrischung nach dem Schwitzen
Nach starkem Schwitzen braucht der Körper mehr als nur Wasser – auch Kalium, Magnesium und Natrium. Dieses selbstgemachte Elektrolytgetränk mit Orangensaft ist schnell gemixt, schmeckt …
Spinat – vom Beet auf den Teller
Spinat gehört zu den vielseitigsten Gemüsesorten, die du ganz einfach im Garten, auf dem Balkon oder sogar im Blumentopf anbauen kannst. Ob als frischer Salat, …
Füllung für Duftsäckchen und Duftkissen
Duftsäckchen sind nicht nur dekorativ, sondern verströmen auch angenehme Aromen, die unser Wohlbefinden fördern. In diesem Beitrag erfährst du, welche natürlichen Materialien sich als Füllung …