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Nach starkem Schwitzen braucht der Körper mehr als nur Wasser – auch Kalium, Magnesium und Natrium. Dieses selbstgemachte Elektrolytgetränk mit Orangensaft ist schnell gemixt, schmeckt …
Spinat gehört zu den vielseitigsten Gemüsesorten, die du ganz einfach im Garten, auf dem Balkon oder sogar im Blumentopf anbauen kannst. Ob als frischer Salat, …
Limonade mit Ginger Bug selbst zu fermentieren klingt kompliziert? Ist es aber nicht. Hier findest du einfache Rezepte mit natürlichen Zutaten und viele Ideen für …
Du hast Lust auf spritzige, natürliche Limonade – ganz ohne Zusatzstoffe? Dann solltest du den Ginger Bug kennenlernen! Mit nur drei Zutaten kannst du deinen …
Dr. Rhonda Williams legt in ihrem Werk „Angstfrei durch Ernährung“ einen Fokus auf den Zusammenhang zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit, der in den letzten Jahren …
Der Name Vitamin A ist nicht auf einen einzelnen Stoff begrenzt. Mehrere Substanzen, die ineinander übergeführt werden, werden so bezeichnet. Diese Stoffe heißen eigentlich Retinol, …
