14. Februar 2025

Naturrezepte für Gesundheit und Wohlbefinden für Herbst und Winter

Buchvorstellung Landlust Naturapotheke

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Für mich sind Naturrezepte für Gesundheit und Wohlbefinden in den letzten Jahren immer wichtiger geworden. Zum einen möchte ich nicht immer gleich zur Chemiekeule greifen, zum anderen möchte ich dafür sorgen, dass es erst gar nicht so weit kommt. Deshalb kommt mir dieses Buch wie gerufen, denn es bietet nicht nur Rezepte in Hülle und Fülle, sondern auch viel Hintergrundwissen.

Ich muss gestehen, dass die Rezepte, die ich verwende, nicht gerade neu sind. Es handelt sich statt dessen überwiegend um „überlieferte Rezepte für Hausmittel„, also die, die ich schon seit meiner Kindheit kenne. Das Buch „Naturrezepte für Gesundheit und Wohlbefinden“ ist daher eine gute Möglichkeit, meine Rezeptsammlung zu erweitern.

Mit diesem Buch holst du dir die Heilkraft der Natur nach Hause! Du findest darin einfach nachzumachende Rezepte für selbstgemachte Tees, Tinkturen, Badezusätze und vieles mehr. Von Holunderbeeren bis Meerrettich: hier erfährst du, welche Pflanzen bei Erkältungen, Verspannungen und anderen Beschwerden helfen. Die erfahrene Heilpraktikerin Ellen Huber zeigt, wie man Heilpflanzen richtig sammelt, verarbeitet und anwendet. Die Landlust Naturapotheke ist ein praktischer Begleiter für die kalte Jahreszeit!“

Grundkenntnisse

Das Buch „Landlust Naturapotheke: Naturrezepte für Gesundheit und Wohlbefinden“ beginnt mit wichtigen Grundkenntnissen zum Kräuter sammeln, trocknen und lagern. Anschließend erfährt man, wie man aus den Kräutern Tinkturen, Salben, Ölauszüge und ähnliches herstellt und welches Zubehör man dafür benötigt.

Dann folgt ein Kapitel, in dem es um die Inhaltsstoffe geht. Dabei sind aber nicht die speziellen Inhaltsstoffe von einzelnen Pflanzen gemeint, sondern es wird erklärt, welche sekundären Pflanzenstoffe welche Wirkungen haben. Zu diesen Stoffen gehören zum Beispiel unter anderem Bitterstoffe und Gerbstoffen. Dieses Kapitel erstreckt sich zwar nur über zwei Seiten, bietet aber trotzdem eine Menge Informationen. Und auch das nächste Kapitel, bei dem es sich um ein Interview handelt, bietet weitere wichtige Informationen über die Kräuter und wie man mit ihnen umgeht.

Rezepte

Dann geht es los mit den Pflanzen und den Rezepten dazu. Das bedeutet: Es gibt für jede Pflanze oder Pflanzenteil eine ausführliche Beschreibung, gefolgt von mehreren Rezepten. Da gibt es Tees und Säfte, Konfitüren und Zubereitungen mit Honig, aber auch Rezepte für Reinigungsmilch, Gelenk- und Muskelöl oder Bäder.

Es werden ganz unterschiedliche Zutaten aufgeführt: Es beginnt mit Beeren und Früchten, gefolgt von Gewürzen. Das nächste Kapitel ist dann nicht nach den Zutaten gegliedert, sondern nach der Wirkung. Dort findet man zum Beispiel auch unterschiedliche Tees, wie Erkältungstees, Abendtees oder Wohlfühltees.
Im letzten Kapitel findet man dann noch Zutaten wie Leinsamen, Hafer und Raps, aber auch Anleitungen für Wärmekissen und Badezusätze sowie Rezepte für die Aromatherapie.

Natürlich fehlt auch das Zwiebelsäckchen nicht und es wird erklärt, wie Wickel und Auflagen gemacht werden.

Buchvorstellung Landlust Naturapotheke

Naturrezepte für Gesundheit und Wohlbefinden -Aufmachung

Für mich sind bei dieser Art Bücher die enthaltenen Informationen am wichtigsten, die Aufmachung interessiert mich in den meisten Fällen nicht so sehr. Trotzdem ist es natürlich schön, wenn ein Buch auch ansprechend gestaltet ist – und das ist es bei „Naturrezepte für Gesundheit und Wohlbefinden“ auf jeden Fall. Es enthält viele schöne und stimmungsvolle Bilder zu den einzelnen Pflanzen und zu den einzelnen Rezepten.

Mein Fazit

Dieses Buch ist eine echte Bereicherung! Die ansprechenden Rezepte und Bilder machen Lust aufs Ausprobieren, während die fundierten Informationen über die Heilwirkung der Pflanzen das Ganze abrunden. Es ist ein Buch, das sowohl optisch anspricht als auch inhaltlich überzeugt. Ich schätze besonders die detaillierten Erklärungen, die mir ein sicheres Gefühl bei der Anwendung der Hausmittel geben.

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Buchvorstellung Naturrezepte für Gesundheit und Wohlbefinden für Herbst und Winter

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2024-10-17 00:00:00
Bastelfrau (Barbara)